Gan nhiễm mỡ độ 1 – Nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe của bạn

Gan nhiễm mỡ độ 1, hay còn gọi là gan nhiễm mỡ ở mức độ nhẹ, là tình trạng tích tụ mỡ thừa trong gan chiếm từ 5% đến 10% trọng lượng gan.

Đây là giai đoạn đầu tiên của bệnh gan nhiễm mỡ, thường không có triệu chứng rõ ràng, dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác, do đó, nhiều người chủ quan và bỏ qua việc điều trị, dẫn đến những biến chứng nguy hiểm về sau.

Cùng Thiên Dược tìm hiểu về căn bệnh này để luôn có kiến thức phòng ngừa cũng như đảm bảo sức khỏe gan của bạn kịp thời nhất nhé.

Nguy cơ tiềm ẩn từ gan nhiễm mỡ độ 1

Đối tượng nào dễ bị gan nhiễm mỡ độ 1 tấn công?

Người thừa cân, béo phì

Đây là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến gan nhiễm mỡ độ 1. Khi thừa cân, béo phì, cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa, một phần mỡ này sẽ được chuyển hóa thành triglyceride và lưu trữ trong gan, dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ.

Người có chế độ ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo bão hòa, cholesterol, đường đơn và tinh bột, ít rau xanh và trái cây là nguyên nhân khiến lượng mỡ trong gan tăng cao, tạo điều kiện cho gan nhiễm mỡ phát triển.

Người lười vận động

Lười vận động khiến cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa, đồng thời làm giảm khả năng sử dụng glucose, dẫn đến tăng lượng triglyceride trong máu và gan, là yếu tố nguy cơ cao cho gan nhiễm mỡ độ 1.

Người uống nhiều rượu bia

Rượu bia là một trong những nguyên nhân chính gây tổn thương gan, dẫn đến gan nhiễm mỡ. Nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ do rượu sẽ tăng cao hơn ở những người vừa uống nhiều rượu bia vừa có các yếu tố nguy cơ khác như thừa cân, béo phì, chế độ ăn uống không lành mạnh,…

Người mắc các bệnh lý khác

Một số bệnh lý như tiểu đường, mỡ máu cao, cao huyết áp, bệnh tuyến giáp cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ độ 1.

Ngoài ra, một số đối tượng khác cũng có nguy cơ cao mắc gan nhiễm mỡ độ 1 như:

• Người có tiền sử gia đình mắc gan nhiễm mỡ: Nếu trong gia đình có người mắc gan nhiễm mỡ, bạn có nguy cơ cao mắc bệnh hơn so với người bình thường.
• Người cao tuổi: Do quá trình lão hóa, chức năng gan suy giảm, khiến khả năng chuyển hóa mỡ bị ảnh hưởng, dẫn đến nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ cao hơn.
• Người sử dụng corticosteroid kéo dài: Sử dụng corticosteroid trong thời gian dài có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, bao gồm cả gan nhiễm mỡ.

Vì sao gan nhiễm mỡ độ 1 nguy hiểm?

Mặc dù ở giai đoạn này, chức năng gan chưa bị ảnh hưởng nhiều, nhưng nếu không được điều trị kịp thời, gan nhiễm mỡ độ 1 có thể tiến triển thành:

• Gan nhiễm mỡ độ 2, 3: Lượng mỡ tích tụ tăng cao, gây tổn thương tế bào gan, suy giảm chức năng gan.
• Viêm gan nhiễm mỡ: Viêm gan do tích tụ mỡ, dẫn đến tổn thương gan nặng nề.
• Xơ gan: Tổn thương gan do xơ hóa, mất chức năng gan.
• Ung thư gan: Biến chứng nguy hiểm nhất của gan nhiễm mỡ.

Dấu hiệu nhận biết

Do không có triệu chứng rõ ràng, gan nhiễm mỡ độ 1 thường được phát hiện qua các xét nghiệm chẩn đoán khi kiểm tra sức khỏe định kỳ. Tuy nhiên, một số dấu hiệu sau đây có thể gợi ý cho bạn về bệnh:

• Mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn: Đây là triệu chứng đặc trưng nhất của gan nhiễm mỡ. Do chức năng gan suy yếu, cơ thể không được thanh lọc hiệu quả, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chán ăn kéo dài.
• Vàng da, vàng mắt: Do bilirubin (chất tạo nên màu vàng cho da và mắt) không được chuyển hóa hiệu quả..
• Nổi mẩn ngứa: Khi gan bị nhiễm mỡ, chức năng gan suy giảm, dẫn đến tình trạng ứ đọng muối mật trong gan. Muối mật dư thừa có thể trào ngược vào máu, kích thích da và gây ngứa
• Phân lỏng hoặc táo bón: Chán ăn, buồn nôn, tiêu chảy, táo bón.

Phòng ngừa và điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 như thế nào?

Phòng ngừa

Gan nhiễm mỡ hoàn toàn có thể phòng ngừa được nếu bạn áp dụng những biện pháp sau:

• Chế độ ăn uống hợp lý: Người đang bị gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn gì? Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, cholesterol, đồ ngọt. Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
• Tập thể dục thường xuyên: Giúp kiểm soát cân nặng, giảm mỡ thừa.
• Hạn chế bia rượu: Bia rượu là nguyên nhân chính gây gan nhiễm mỡ.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân béo phì là yếu tố nguy cơ cao dẫn đến gan nhiễm mỡ.
• Kiểm soát các bệnh lý nền: Tiểu đường, mỡ máu cao,… cũng cần được kiểm soát tốt để phòng ngừa gan nhiễm mỡ.
• Ngoài việc sử dụng thuốc theo đơn, bạn có thể tham khảo một số sản phẩm thảo dược hỗ trợ bảo vệ, tăng cường chức năng gan. Tuy nhiên, nên hỏi ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn sức khỏe khi dùng.

• Sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ

Điều trị

• Không có thuốc điều trị đặc hiệu cho gan nhiễm mỡ độ 1. Mục tiêu chính là loại bỏ nguyên nhân gây bệnh và ngăn ngừa tiến triển bệnh.
• Cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 tốt nhất là thay đổi về chế độ ăn, lối sống sinh hoạt, tập luyện để đảm bảo sức khỏe gan cũng như cơ thể:

Thay đổi chế độ ăn uống:

• Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, cholesterol, chất béo bão hòa: Ưu tiên các thực phẩm ít béo, tốt cho sức khỏe như cá, thịt nạc, trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt.
• Giảm lượng đường: Hạn chế tiêu thụ đồ ngọt, nước ngọt, bánh kẹo, v.v.
• Tăng cường chất xơ: Ăn nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp chất xơ cho cơ thể.
• Uống đủ nước: Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giúp thanh lọc gan.

Đây là cách trị gan nhiễm mỡ độ 1 vô cùng hiệu quả nếu bạn kiểm soát nghiêm ngặt về chế độ ăn.

Thay đổi lối sống:

• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần để giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe gan.
• Giảm cân: Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, hãy giảm cân một cách an toàn và khoa học.
• Bỏ hút thuốc lá: Hút thuốc lá có thể làm trầm trọng thêm tình trạng gan nhiễm mỡ.
• Hạn chế bia rượu: Uống nhiều bia rượu là nguyên nhân chính dẫn đến gan nhiễm mỡ.

Sử dụng thuốc

Rất nhiều người có thắc mắc: Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Trên thực tế, đây là mức nhẹ nhất loại bệnh này nhưng bạn cần chú trọng để bệnh không bị chuyển mức nặng hơn.

• Sử dụng thuốc cũng là 1 cách hỗ trợ cho bệnh lý về gan. Tuy nhiên, không lạm dụng và phải theo sự hướng dẫn của bác sĩ để không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

• Ngoài ra, thực phẩm hỗ trợ bổ gan uy tín cũng là một gợi ý rất tốt giúp gan hồi phục và đặc biệt loại bỏ mỡ trong gan hiệu quả.
  • Nano Đông Trùng Hạ Thảo 3 bổ là sản phẩm đầu tiên được ứng dụng công nghệ hoạt hóa nano đông trùng hạ thảo tại Việt Nam.
  • Sản phẩm độc nhất vừa hỗ trợ bổ GAN bổ THẬN bổ PHỔI, đồng thời, giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế quá trình lão hóa.

Theo dõi sức khỏe định kỳ:

• Khám sức khỏe định kỳ 3-6 tháng một lần để theo dõi tình trạng bệnh và điều chỉnh phương pháp điều trị phù hợp.

Gan nhiễm mỡ độ 1 hoàn toàn có thể điều trị hiệu quả nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Hãy chủ động tầm soát sức khỏe định kỳ và áp dụng lối sống khoa học để bảo vệ sức khỏe gan của bạn.

Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của bằng cách thực hiện lối sống lành mạnh và khám sức khỏe định kỳ.

Hi vọng qua bài viết, Công ty Cổ phần Công nghệ Thiên Dược có thể gửi đến những thông tin bổ ích về căn bệnh ung thư gan cũng như cách bảo vệ lá gan của bạn luôn khỏe mạnh.