Dùng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ được khá nhiều người áp dụng, bởi bên trong “nấm” có nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe của con người. Ngoài ra, loại dược liệu này còn được ví như “thần dược”, có thể phòng ngừa, hỗ trợ điều trị được nhiều bệnh lý khác nhau.
Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ – lấy lại giấc ngủ ngon

Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ có hiệu quả không?

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với cuộc sống của con người. Nếu bạn ngủ ngon và không mơ mộng, bạn sẽ khỏe mạnh và tâm hồn bình an. Ngược lại, mất ngủ liên tục trong thời gian dài sẽ dẫn đến trạng thái uể oải, mệt mỏi và cáu kỉnh.
Mất ngủ có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, không phân biệt tuổi tác hay giới tính. Nếu không được khắc phục sớm sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực nghiêm trọng đến công việc và cuộc sống của bạn.
Mất ngủ có thể do thay đổi nội tiết tố nội sinh (thường gặp ở người già, phụ nữ sau sinh hoặc mãn kinh). Áp lực công việc dẫn đến căng thẳng, stress. Thói quen sinh hoạt không khoa học (hay hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều…) dẫn đến suy nhược thần kinh. Xem thêm: Tác dụng của đông trùng hạ thảo
Bệnh Alzheimer, ung thư dạ dày, tiểu đường, bệnh Arkinson, viêm khớp hoặc cường giáp cũng có thể làm tăng nguy cơ mất ngủ. Tình trạng thiếu ngủ kéo dài dẫn đến tình trạng uể oải, mệt mỏi 
Mất ngủ trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Trong số đó, có không ít người lựa chọn sử dụng thuốc đông, tây y hoặc các thực phẩm chức năng để hỗ trợ, kết quả nhận lại cũng khá khả quan.
Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ – lấy lại giấc ngủ ngon
Một số người chọn sử dụng Đông trùng hạ thảo do tác dụng điều trị mạnh mẽ của nó đối với chứng mất ngủ được truyền tai nhau trước đây. Vậy thực hư ra sao?
Đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược quý, chứa những thành có giá trị dinh dưỡng cao. Tiêu biểu như Axit Amin, các chất sinh học (Adenosine, HEAA,…), nguyên tố vi lượng,… với tác dụng chính là bổ phế, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và stress, bổ thận, tăng cường hệ miễn dịch,….
Cụ thể:
  • Thành phần L-Tryptophan (axit amin) trong Đông trùng hạ thảo được chuyển hóa thành vitamin B3 dung nạp vào cơ thể, cung cấp thêm tiền chất serotonin. Từ đó, bạn có thể điều chỉnh tâm trạng của mình, dễ ngủ hơn, ngon giấc hơn.
  • Giúp cơ thể sản xuất nhiều ATP và Oxy, giảm mệt mỏi, lo lắng và căng thẳng, một trong những nguyên nhân gây mất ngủ. Vì vậy chỉ cần sử dụng đúng cách bạn sẽ có một giấc ngủ ngon và sâu giấc.
  • Cải thiện giấc ngủ bằng cách cung cấp đầy đủ vitamin B cho cơ thể. Bởi theo một vài nghiên cứu thì hàm lượng Vitamin B1 của người bị mất ngủ thường xuyên là rất thấp.
  • Làm hoạt tính của Emzyme Superoxide Dismutase (viết tắt là enzyme SOD) tăng lên, kéo theo đó quá trình đào thải những gốc tự do cũng tăng theo, giúp chữa được chứng mất ngủ hiệu quả. Bởi trong các nguyên nhân gây ra mất ngủ có cả sự tấn công của những gốc tự do.
  • Giúp hiệu quả dùng oxy bên trong cơ thể tăng thở mỗi khi ng dần theo thời gian và cải thiện các hoạt động liên quan đến hệ hô hấp. Điều này sẽ giúp tình trạng khó ủ được hạn chế hoặc giảm đi, làm cho giấc ngủ được thẳng và không bị gián đoạn.
  • Ngoài ra, Đông trùng hạ thảo giúp não bộ phục hồi, phục hồi năng lượng cho cơ thể và điều hòa đồng hồ sinh học. Nó hỗ trợ loại bỏ các gốc có hại trong cơ thể, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ và phục hồi cơ thể, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý liên quan đến tim mạch, thận,….

Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ – lấy lại giấc ngủ ngon

Cách dùng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ đơn giản, dễ thực hiện

Để chữa mất ngủ, bạn có thể dùng theo hai cách. Pha trà uống hàng ngày và sử dụng đông trùng hạ thảo làm nguyên liệu nấu ăn.
Cả hai phương pháp này đều đơn giản và dễ làm tại nhà, không tốn quá nhiều thời gian hay công sức, sẽ mang lại hiệu quả cao hơn cả sự mong đợi của bạn. Chỉ cần kiên trì áp dụng và sau một thời gian, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi tích cực ở bản thân.

Hãm trà đông trùng hạ thảo

Uống trà đông trùng hạ thảo mỗi ngày có thể cải thiện được chứng mất ngủ, tăng cường được sức khỏe,… 
Chuẩn bị: 1 gram đông trùng hạ thảo khô (có thể kết hợp thêm lạc tiên, nhân sâm, hoa cúc và cam thảo để tăng hương vị và thơm ngon hơn).
Cách thực hiện: Cho nguyên liệu vào ấm thủy tinh với khoảng 80ml nước nóng. Chần qua một lượt và gạn bỏ nước. Cho tiếp 150ml nước nóng vào và hãm trong 5 – 10 phút. Rót nước ra từng tách nhỏ và thưởng thức, đến khi hết thì cho tiếp nước vào hãm lần 2 và 3 để uống hoặc đến khi loãng không còn mùi vị.

Chế biến thành món ăn

Chuẩn bị: Thịt heo, thịt dê hoặc gà và đông trùng hạ thảo với một lượng vừa đủ.
Cách thực hiện: Làm sạch thịt heo, thịt dê hoặc gà rồi cho vào hầm và nêm nếm gia vị vừa ăn. Chờ đến khi chín mềm thì cho đông trùng hạ thảo vào và tắt bếp. Cho ra chén và thưởng thức khi còn nóng để đạt được hiệu quả cao nhất.
Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ – lấy lại giấc ngủ ngon

Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ

Trước khi sử dụng sản phẩm này, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để hiểu rõ nguyên nhân và tình trạng mất ngủ hiện tại của bạn. Từ đó bạn có thể nhận được lời khuyên về liều lượng phù hợp với sức khỏe của mỗi người.
Ngoài ra, cần lưu ý một số điểm quan trọng.
  • Chỉ sử dụng đông trùng hạ thảo chất lượng cao, có nguồn gốc rõ ràng để tránh tiền mất tật mang mà không có kết quả như mong muốn và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
  • Ngừng sử dụng nếu bạn gặp bất kỳ khó chịu nào trong quá trình sử dụng. Sau đó liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế để được kiểm tra và hỗ trợ.
  • Không được vượt quá 80 độ C khi pha trà hoặc nấu ăn. Một số hoạt chất trong “Nấm” có thể bị mất đi, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị bệnh mất ngủ.
  • Không sử dụng đông trùng hạ thảo bị mốc hoặc hư hỏng. Để duy trì chất lượng, bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, đặc biệt sau khi mua, tránh ánh nắng trực tiếp. Xem thêm: Khi nào không nên uống đông trùng hạ thảo
  • Những người dưới 13 tuổi bị rối loạn về xương hoặc máu, mang thai, sắp phẫu thuật, bệnh tự miễn dịch không nên sử dụng sản phẩm này
  • Chỉ sử dụng đông trùng hạ thảo chất lượng cao có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ – lấy lại giấc ngủ ngon

Bài viết chia sẻ tác dụng chữa mất ngủ của đông trùng hạ thảo, giúp lấy lại giấc ngủ ngon và luôn có tinh thần thư thái, thoải mái. Ngoài ra, còn hướng dẫn cách dùng hiệu quả và đề cập đến những lưu ý quan trọng cần nhớ. Hi vọng sẽ giúp ích được cho bạn trong cuộc sống. Nếu bạn cần thêm bất kỳ thông tin gì thì hãy liên hệ ngay với Thiên Dược để được tư vấn miễn phí.
 
0.0 Đánh giá
5 0% | 0 đánh giá
4 0% | 0 đánh giá
3 0% | 0 đánh giá
2 0% | 0 đánh giá
1 0% | 0 đánh giá