Thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng cho người bận rộn

Ngày nay, môi trường sống thay đổi khá nhiều. Ăn uống không còn là lựa chọn duy nhất để hấp thu chất dinh dưỡng và bảo vệ cho cơ thể nữa. Đối với những người bận rộn và có hiểu biết họ lựa chọn thêm thực phẩm chức năng. Được biết thực phẩm chức năng được chia làm nhiều loại khác nhau. Trong đó việc lựa chọn thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng là sự ưu tiên hàng đầu. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này về thực phẩm chức năng có tầm ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe con người.

Thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng là gì:

Thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng là các sản phẩm thông qua điều chế. Bao gồm các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể: các nhóm vitamin, omega-3-6-9, các loại khoáng chất, vi chất,… Chúng có thể được điều chế ở dạng thuốc viên, tinh chất, cốm,… Tuy nhiên sản phẩm phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng chữa bệnh. Nó chỉ bổ sung các dưỡng chất thiếu hụt qua con đường ăn uống và có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch. Ngoài ra còn giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, nấm…

Sản phẩm phổ biến hiện nay:

– Thực phẩm bổ sung: Bổ sung các vitamin, khoáng chất, chất xơ, axit amin, enzyme… mà cơ thể thiếu hụt. Ví dụ: Viên bổ sung vitamin C, canxi, viên uống bổ sung chất xơ…

– Thực phẩm tăng sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe: Chứa các thảo dược, chiết xuất từ thực vật hoặc động vật có tác dụng hỗ trợ sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Ví dụ: Viên uống hỗ trợ tiêu hóa, viên uống tăng cường miễn dịch, viên uống hỗ trợ xương khớp…

– Thực phẩm dinh dưỡng y học: Dành cho người bệnh, người suy dinh dưỡng, người có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt. Ví dụ: Sữa bột dành cho người tiểu đường, sữa bột dành cho trẻ em suy dinh dưỡng…

Thành phần chính của thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng:

• Vitamin C: Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Vitamin D, Kẽm: Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa hệ miễn dịch.
• Echinacea: Echinacea là loại thảo dược có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng như cảm lạnh, cúm.
• Probiotics: Chúng giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.
•  Nhóm vitamin B: Vitamin B6, B12, axit folic… giúp hỗ trợ sản xuất tế bào miễn dịch.
• Chất xơ: Chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, từ đó tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ hệ miễn dịch.
• Beta-glucan: Beta-glucan là một loại polysaccharide có tác dụng kích thích hệ miễn dịch.
• Nấm Linh Chi, Đông trùng hạ thảo: có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa và hỗ trợ điều trị ung thư.

Ưu nhược điểm dòng thực phẩm chức năng:

• Ưu điểm:

– Bổ sung thêm các chất dinh dưỡng và vitamin mà cơ thể không được cung cấp đầy đủ trong chế độ ăn uống hàng ngày.
– Thay thế các bữa ăn nhẹ khi không có thời gian ăn uống lâu.
– Thực phẩm chức năng rất tiện lợi, dễ sử dụng và bảo quản, có thể mang đi khắp nơi.
– Có nhiều dòng, loại để phù hợp với tình trạng sức khỏe từng người.
– Mua và dùng dễ dàng không phải thông qua bác sĩ.
– Cải thiện thói quen sống lành mạnh, theo kịp phát triển của xã hội ngày nay.
– Có thể mua được ở nhiều nơi, nhiều kênh bán hàng.

– Không gây dị ứng

• Nhược điểm:

Tuy nhiên thực phẩm chức năng không phải là thuốc có tác dụng chữa bệnh. Nên không thể chữa khỏi các bệnh lí mà mọi người mắc phải. Đồng thời cũng không phải thần dược uống vào khỏe ngay, chúng có tác dụng từ từ. Vì vậy sẽ khá tốn thời gian khi sử dụng. Nếu sử dụng quá liều nhà sản xuất cho phép sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể. Gây dư thừa chất bổ, chất dinh dưỡng, vitamin,…

Hình thức, quy cách đóng gói :

– Thực phẩm chức năng ở dạng viên nang, viên nén chúng có hình dạng như viên thuốc tây. Được đóng gói riêng lẻ từng viên hoặc theo hộp, lọ riêng. Dạng này thường được các công ty uy tín bán và phân bổ.

– Dạng tinh chất được đóng gói trong từng gói phủ bạc riêng hoặc trong ống thủy  tinh. Loại này giá thành thường cao hơn. Tuy nhiên, lại dễ vỡ, lắng cặn hơn dạng viên nang, khó bảo quản hơn.

– Dạng cốm và dạng viên nhai ta có thể thấy chúng giống kẹo ngọt. Loại này thường dành cho trẻ nhỏ. Có phân chia cho các lứa tuổi khác nhau. Đóng gói bắt mắt, hình thù xinh xắn, dễ thương. Thường thấy nhất ở các hàng thuốc, siêu thị.

– Dạng bột là dạng thực phẩm chức năng được xay thành bột mịn. Đóng gói theo số lượng kilogam hoặc gam. Loại này cầu kì nhất khi sử dụng vì phải chế biến. Nên hiện nay trên thị trường không có nhiều công ty sản xuất.

– Ngoài ra thực phẩm chức năng còn biết đến qua dạng nước cũng được ưu chuộng. Giá thành trên thị trường ở mức trung bình, dễ dàng khi sử dụng và mang theo bên mình.

Những điều cần biết khi dùng sản phẩm:

Đối tượng sử dụng: những người đang cần bổ sung chất dinh dưỡng, vitamin,…cho cơ thể. Những người cần tăng cân, giảm cân khoa học, người mới ốm dậy. Thực phẩm chức năng còn giúp phòng ngừa các bệnh lý.

Tuy nhiên chúng ta cũng cần lưu ý khi sử dụng các loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng. Không sử dụng khi cơ thể đang khỏe mạnh. Bắt đầu sử dụng với liều lượng thấp, sử dụng theo đúng khuyến cáo của nhà sản xuất. Không uống quá nhiều hoặc quá ít liều lượng đưa ra để có kết quả tốt nhất. Nên mua sản phẩm tại các cơ sở uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, nếu bạn đang mắc các bệnh lý nền hoặc đang sử dụng thuốc khác.

Ngoài ra, bạn cũng nên áp dụng lối sống lành mạnh để tăng cường sức đề kháng như: Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc. Tập thể dục thường xuyên. Giảm căng thẳng, stress. Tránh xa khói thuốc lá và rượu bia.

Kết luận:

Thực phẩm chức năng là một loại thực phẩm bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cũng như mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng đúng cách và liều lượng phù hợp để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Hy vọng, thông qua bài viết này mọi người có thể hiểu rõ về thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng và bồi bổ sức khỏe. Đồng thời tìm thấy dòng sản phẩm phù hợp ở Thiên Dược cho bản thân và gia đình. Kính chúc quý vị sức khỏe dồi dào.